Да, чаще всего "само пройдет". Но иногда цена ошибки слишком высока, чтобы рисковать.
Бывают ситуации, когда нужны поддержка и взгляд со стороны. Это нормально.
На этой странице я честно расскажу,
когда лучше пойти к психологу,
как проходят консультации
и чем я смогу вам помочь.
Приветствую!
Меня зовут Катерина Козлова. Если вы оказались на этой странице, скорее всего, вы уже что-то знаете обо мне.
Вы читали мои статьи, были на моих тренингах или пришли по рекомендации кого-то из близких или знакомых.
Я дипломированный психолог и, кроме тренингов и групповых занятий, с 2013 года веду личные консультации.
Это недешево, и не за все ситуации я возьмусь, но возможно, именно в вашем случае я смогу помочь.
Тревога, боль и страх – полезные чувства
Они как лампочки, которые загораются, когда что-то вам угрожает.
Тревога не даёт проявить опасную беспечность.
Боль заставляет обратить внимание на проблему.
Страх защищает от глупых поступков и помогает избегать ошибок.
Если человек ушиб руку и боль не прекращается, он покажет руку врачу. Врач скажет, что нужно делать: когда нужны лекарства, когда лечебная гимнастика, а когда "подождите, не нагружайте, скоро само пройдет".
Если болит душа – это тоже явный признак того, что что-то не в порядке.
Что-то пошло не так.
Если не затягивать и обратиться за помощью к психологу вовремя, многие вопросы можно решить за одну онлайн-консультацию.
6 случаев, когда пора пойти к психологу
Когда вам не даёт покоя что-то, что вы ни с кем не можете обсудить. Бывает, что поделиться с кем-то нужно, но говорить с близкими – страшно, опасно, стыдно или попросту бесполезно.
Когда кажется, что мир рухнул и всё кончено. Если происходит измена, предательство, разрыв отношений или серьезные потери в жизни, боль душит и не даёт возможности даже нормально подумать. В этот момент важно, чтобы от боли и обиды вы не натворили такого, о чем потом пожалеете.
Когда есть ощущение, что вы ходите по кругу и топчетесь на одних и тех же граблях. Чтобы перестать набивать шишки, нужно понять, как вы в этом круге оказались или кто вас туда загнал.
Когда нужно решить жизненно важную задачу, но время идет, а она не решается. Варианты есть, но все они либо не нравятся, либо почему-то не срабатывают.
Когда вас измучили страх, тревога или тоска. Душа болит, и это лишает вас сил и желания жить. Особенно если явных причин для этого нет и постепенно накатывает апатия или вы теряете интерес к происходящему вокруг.
Когда вам точно не нравится, как идет жизнь, но что с этим делать, вы совершенно не знаете.
Я никогда не хотела быть психологом
Чаще всего люди идут в психологию, чтобы решить свои проблемы и залечить свои личные травмы. Иногда залечить получается, но часто - не очень.
И это грустно. Потому что психолог – это зеркало, в котором вы отразитесь, чтобы увидеть себя и свою жизнь.
И если зеркало кривое, с трещинами и мутными пятнами, отражение вам не понравится.
Я стала психологом совсем по другой причине.
Я выросла в полной семье, у меня чудесные родители, братья и сестры.
По молодости глупо вышла замуж не за того человека, но быстро вылезла из этих неконструктивных отношений. Встретила второго мужа, родила сына. Счастлива в семье и занимаюсь любимой работой.
Первое моё образование – техническое. И сначала я вела курсы про личную эффективность и порядок в доме.
Но очень скоро стало понятно, что без знаний в области психологии даже эти темы вести невозможно.
Для того, чтобы жизнь человека изменилась, нужно:
Понять, зачем эти изменения нужны на самом деле
Найти силы и желание меняться
Убрать внутреннее сопротивление
Учесть особенности душевных явлений и процессов – эмоций, памяти, восприятия, ощущения.
И я снова пошла учиться. На этот раз – психологии.
Вопросы, в которых я могу вам помочь
Семья, любовь и отношения
Выйти из конфликта и наладить отношения со взрослыми членами семьи (родителями, братьями, сестрами, взрослыми детьми).
Избежать развода, вернуть любовь и близость. Перестать ссориться и найти выход из семейного кризиса
Договориться по сложному вопросу, если проблема никак не решается, но разойтись – не лучший вариант.
Эмоции, радость и смысл в жизни
Вернуть радость жизни, понять и устранить причины эмоционального выгорания. Справиться с депрессией легкой и средней степени тяжести.
Научиться управлять эмоциями, чтобы они не мешали решать личные и профессиональные вопросы
Увидеть свои настоящие цели, отказаться от навязанных сценариев жизни и убрать внутренние ограничения.
Кризисы и сложные моменты жизни
Пережить развод или крах отношений. Забыть, простить и начать жить дальше.
Измена: расстаться или остаться? Если сохранить отношения, то как жить дальше?
Принять важное решение в ситуациях непростого жизненного выбора.
Есть два основных варианта индивидуальной работы.
Разовая личная консультация
О том, как проходит консультация и что входит в стоимость:
Предварительное уточнение вашего запроса
Нормально, если вы приходите с ситуацией "Так, как сейчас, – плохо, чего хочу, – не знаю". До консультации я задам вам несколько вопросов, чтобы точнее понять, могу ли я вам помочь.
Онлайн-встреча
Мы созваниваемся с вами через интернет в режиме видеосвязи. Предпочтительнее связываться через Skype, но также я консультирую через WhatsApp и Viber. Продолжительность встречи - 1 час 30 минут.
Задания для самостоятельной работы
Иногда для освоения новых навыков и стратегий поведения нужны практические задания, которые вы после нашей совместной работы можете делать самостоятельно. В этом случае после консультации я отправляю вам дополнительные материалы, чек-листы, задания и упражнения в письменном виде.
Видеозапись консультации
При работе через Skype мы можем сделать для вас запись нашей встречи. Запись будет доступна для скачивания в течении 30 дней после консультации.
Поддержка после консультации
В течение 5 дней после нашей встречи я письменно отвечаю на ваши вопросы по теме консультации и полученным рекомендациям.
Такой вариант работы подходит для решения одной конкретной ситуации. Мы вместе проанализируем ситуацию, я помогу вам разобраться в чувствах и желаниях, найдем выход и наметим первые шаги к нужному результату.
Долгосрочная терапия
О том, как организована долгосрочная работа:
4 онлайн-встречи в месяц
Мы подбираем удобное время и раз в неделю созваниваемся с вами в видео-формате. Мы работаем по вашему основному запросу + при необходимости обсуждаем события последней недели. Продолжительность встречи - 50 мин.
Задания для самостоятельной работы
Вы получаете практические задания и дополнительные материалы для самостоятельной работы между консультациями. Результаты мы вместе разбираем в начале следующей встречи.
20 экстренных минут в месяц
Бывает случаются ситуации, которые нужно обсудить действительно срочно, в которых вам может понадобиться поддержка и помощь. Поэтому один раз в месяц при возникновении каких-то неотложных вопросов и ситуаций мы можем дополнительно созвониться в самое ближайшее время.
Постоянная поддержка между онлайн-встречами
Вы можете написать мне на эл. почту, личным сообщением во ВКонтакте или в мессенджере в любое время суток, и я отвечу вам максимально быстро.
Долгосрочное консультирование подходит, когда нужно пройти через сложный период в жизни или решить давнюю проблему, которая затрагивает сразу много областей.
Если вы не уверены, какой вариант вам подходит больше, напишите мне по эл. почте katerina.n.kozlova@gmail.com или личным сообщением на сайте ВКонтакте.
Я точнее оценю, смогу ли вам помочь, и мы выберем подходящий вам вариант совместной работы.
Сколько это стоит?
Разовая личная консультация
Онлайн-встреча – 1 час 30 мин.
Видеозапись консультации
Задание для самостоятельной работы
Поддержка 5 дней после консультации
5000 руб.
Долгосрочная терапия
4 онлайн-встречи (1р/нед, 50 мин.)
20 "экстренных" минут в месяц
Домашние задания и доп. материалы
Поддержка между встречами
12.000 руб./месяц
Как записаться на консультацию
Напишите мне о вашей ситуации хотя бы в общих чертах.
Я задам вам несколько вопросов, чтобы понять, смогу ли я вам помочь.
Вы также сможете задать мне вопросы и уточнить все интересующие вас подробности.
После этого мы подберем подходящее время консультации.
Вы защищены 100% гарантией возврата денег
Я уверена в качестве информации и эффективности методов, которые использую.
Но не бывает абсолютно одинаковых людей. То, что подходит одному, не подходит другому.
Именно поэтому я даю вам 100% гарантию полного возврата денег. Поэтому дайте себе шанс.
Если в первые 20 минут консультации мы поймем, что по каким-то причинам наша совместная работа невозможна, мы прерываем консультацию и делаем возврат.
Во что я верю...
Я верю, что когда женщина счастлива, она щедро делится этим счастьем с теми, кто рядом. Вдохновляет подруг и мужчин, воспитывает успешных детей, делает мир добрее и лучше.
И мне очень хочется жить в мире, где тепло, радость и взаимопонимание – это норма в общении между людьми.
Мне нравится жить в мире, где меня окружают мудрые и уверенные в себе женщины.
Напишите мне о вашей ситуации.
Я задам вам несколько вопросов, чтобы понять, смогу ли я вам помочь.
Вы также сможете задать мне вопросы и уточнить все интересующие вас подробности.
После этого мы подберем подходящее время консультации.
Мои контакты:
2013–2020 – katerinakozlova.ru
ИНН 532116232984 – ОГРН 317532100022952